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やせて十歳若返る―分子栄養学が見つけた“健康ダイエット” (ゴマブックス)



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やせて十歳若返る―分子栄養学が見つけた“健康ダイエット” (ゴマブックス)

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参考価格:¥ 816 (税込)

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定番タイプのダイエット本

内容的には低インシュリンダイエットだと思います。特に目新しいことは言っていないのですが、説得力があり簡潔でスラスラ読めます。持っていて時々読み返してはダイエットに励めそうです。
第1:やせて健康になる
第2:ダイエットで知っておきたい健康学
第3:上手に痩せるためのアドバイス
第4:数値もハッキリあらわれた"若返りダイエット効果"



ごま書房







         
         
         
         

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