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ウォーキング考―最短距離で最大効果を生み出す「正しい歩き方」 (角川SSC新書 31)



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ウォーキング考―最短距離で最大効果を生み出す「正しい歩き方」 (角川SSC新書 31)
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かなりいいっ、そしてお得、何度も読みたい!

まず、帯のデューク氏の笑顔がいいんですし。
内容もきっちりぎっちりでした。理屈がとてもよくわかります。
それにすぐさま使える健康法が沢山のってます。やっぱり頭いい人なんだなぁ。。。
周りの、特に男性陣に買ってあげてでも読んで欲しい感じ。健康長生きの分かれ道にいる世代に。
ほんとにちゃんとした理論に裏付けられたメソッドなんだーってわかってもらえそう。
私(女性ですが)は、前から実践してるんですけど、「ほんとにいいのぉ??」とかって言ってる輩も納得するしか無いと思いました。
知的になれる一冊。

わざわざ健康の本を活字で読むほどのことはないとはいえ、この本、読むと「専門知識」がかなりインプットされ、健康になったつもりになるほど、なるほど。がいっぱい詰まった本。

「雑学」もたっぷり入っているので、明日から同僚に、「知ってる?」と言いたくなる。なんとなく自慢な自分がつくれそうな一冊。

デューク流ウォーキング、あなどれない!と思わせる、なんとも知的になれる一冊である。
わかりやすいウォーキング解説本

デューク氏のウォーキングを始めた経緯から、はじまり、体の成り立ち、歩き方の基本、体の使い方、質の高いウォーキングの勧めなど、盛りだくさん。
美しく歩く姿を通して、ただ綺麗に歩くことを目的にするのではなく、ダイエットだったり、健康だったり、スピリチュアルなことだったりといろいろなことに広がりを見せるウォーキングの素晴らしさを教えてくれる。
初心者にもわかりやすく、また 教室に通う生徒さん方、弟子にとっても、教科書となりうる本!是非 読んでほしい一冊である。
歩きが変わって人生変わったよ!

発売日だと言うのに、もう、読んじゃいました!
デューク更家式ウォーキングを始めて3年チョッと。ナヨッとした外見が変わったら、周りの人間関係も変わったし、肩も凝らなくなったし、笑顔になれた♪うんうんって頷きながら一気に読破。でもこれって男性向け?

しかめっ面して仕事した気になっている人、メタボに引っかかった人も、デューク更家のウォーキングをすれば、近づけるのでは?折角男性の成功の見本がいるんだから是非真似してください。世の中の中年男性がステキに変われば、私の人生の65%位は楽しくなると思うし、世の中良くなるよ。きっと…



角川・エス・エス・コミュニケーションズ
マインド×ボディ&スピリット (GAIA BOOKS)
いいことがいっぱい起こる歩き方 (幻冬舎文庫 て 3-1)
願いを叶えるデュークズウォークSpecial―カラダが変わる!キレイになる!人生が変わる!! (B・B MOOK 513 スポーツシリーズ NO. 387)
若返りウォーキング―脳と体が10歳若くなる歩き方があった (宝島社新書 (241))
DVD版どこでも一歩ウォーキング・ダイエット -もっとやせる!もっと若くなる (講談社DVDブック)







         
         
         
         

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